반응형 퇴행1 스트레스 해소법 스트레스에 대한 심리적 반응 알기 스트레스를 해소하기 위해서는 스트레스에 대한 심리적 반응을 먼저 알 필요가 있다. 스트레스에 대한 심리적 반응들은 어떤 것이 있는지 알아보도록 하자. 무기력 자신의 내적, 외적인 욕구를 충족시키기 위해 노력하는 경우와는 관계없이 결과적으로 반복하여 좌절을 경험하였을 때 노력을 포기하는 경향을 가진다. 즉 노력하려는 의지를 상실하는 상태, 노력하려는 의지박약 상태가 무기력 상태라 하겠다. Seligman(1975)는 좌절로 인한 스트레스가 지속되면 학습된 무기력이 나타난다고 하였다. 자신의 노력과는 상관없이 부정적인 측면들을 경험하게 되면 자포자기하거나 운명론에 빠지고 책임을 회피하는 경향을 보인다. 무기력이 생활 전 영역에 확산되면 삶의 의미, 삶의 가치를 상실하게 되어 가는 양상을 의미한다. 우울증 스.. 2023. 7. 8. 이전 1 다음 반응형
