반응형 금수저의 성공심리학233 비만도 계산기 측정 체질량 지수 BMI 체성분 측정 표준체중 비만도 측정 어느 정도 살이 쪄야 비만이라고 할까? 비만을 치료할 때는 치료하기 전에 환자가 어느 정도 비만했는지 알아야 한다. 일반적으로 병원에서는 체질량지수를 계산하여 비만도를 측정하고, 허리둘레를 재어 지방분포를 측정하고, 체성분분석기를 사용하여 체성분을 측정한다. 이런 방법으로 비만한 정도를 정확하게 알 수는 없지만 치료방침을 정하고 합병증을 예측하는데 중요한 기준이 된다. 1. 체질량지수 Body Mass Index; BMI 체질량지수는 어린이, 임산부, 노인, 운동선수, 마른 비만, 부종, 척추변형증에는 잘 맞지 않지만 비교적 정확하고 간단하여 비만도를 측정할 때 가장 많이 사용한다. 측정방법은 체질량지수 = 체중(kg)/신장(m²)으로 계산한다. 체중은 하루에도 1~2kg 정도는 변하기 때문.. 2023. 6. 20. 비만 지방 어디에 어떻게 쌓이나 내장 지방이 나쁜 이유 지방은 어디에 어떤 형태로 쌓이나 지방은 피하나 내장에 쌓이는데 병적으로 많이 쌓이면 비만이라고 한다. 특히 지방이 내장에 쌓이면 피하에 쌓인 경우보다 훨씬 건강에 나쁘고 어린 나이에도 비만으로 인한 여러 가지 합병증에 시달릴 수 있다. 따라서 비만으로 인한 합병증을 예측하고 치료방침을 정하려면 몇 살 때 살이 찌기 시작하여 어디에 쌓여있는 지를 알아야 한다. 1. 지방세포의 형태에 따른 분류 1) 지방세포 증식형 비만 지방세포의 크기는 변하지 않고 수만 증가하는 소아비만을 말한다. 지방세포의 수는 출생 3개월 전부터 생후 1살 사이, 5살부터 6살 사이, 사춘기에 증가하고 한 번 증가하면 평생 동안 줄지 않는다. 따라서 사춘기 전에 비만해지면 어린 나이에 당뇨병, 고혈압, 심장병에 걸리게 되고, 80%.. 2023. 6. 19. 비만 내 몸에서 일어나는 현상 비만일 때 내 몸에서 일어나는 현상 음식을 먹으면 영양소는 살아가는데 필요한 에너지로 사용되고 남은 영양소는 지방으로 쌓이게 된다. 지방은 체온을 일정하게 하고, 외부의 충격을 흡수하고, 호르몬 분비를 조절하고, 에너지원이 되어 굶었을 때를 대비하는 등 사람이 살아가는데 반드시 필요하다. 그렇지만 지방이 내장에 병적으로 많이 쌓이면 쉽게 혈액 속으로 들어가서 고지혈증을 일으키고, 렙틴저항성과인슐린저항성을 유발하고, 염증유발인자와 혈액응고인자를 분비시키고, 활성산소를 발생시켜서 각종 생활습관병을 유발하게 된다. 따라서 내장지방을 줄여서 표준체중을 유지하는 것이 가장 바람직하지만 최소한 현재체중의 10%만 줄여도 다음과 같은 생활습관병에 걸릴 위험을 반 이상 줄일 수 있다. 1. 대사증후군 대사증후군이란 인.. 2023. 6. 17. 소크라테스 대화법 산파술 소크라테스 대화법 산파술 소크라테스 대화법은 예전부터 지금까지 많은 사람들에게 영감을 주고 있습니다. 오랜 세월 동안 왜 많은 사람들이 소크라테스 대화법을 알고 익히고 싶어 하는지 그 내용을 알아보도록 하겠습니다. 1. 소크라테스 대화법 소크라테스는 대화를 하면서 상대방에 대해 의문을 제기합니다. 소크라테스의 대화법은 상호 작용과 비판적 사고를 유도해 상대방이 깊이 생각하도록 격려합니다. 이러한 대화를 통해 그는 진리 탐구에 대한 철학적 탐구를 이끌었고, 인간의 인지 능력과 지혜의 발달에 기여했습니다. 소크라테스는 대화 중에 주장이나 신념을 받아들이지 않았습니다. 대신, 대화 상대방의 생각과 논리를 파악하고 그들이 가지고 있는 생각과 가정을 탐구했습니다. 그는 질문을 통해 상대방의 뜻을 파악해 자신의 내.. 2023. 6. 16. 이전 1 ··· 35 36 37 38 39 40 41 ··· 59 다음 반응형
